15 января для учащихся 8 класса Гимназии №2 сотрудниками городской библиотеки им. В.А. Чивилихина был проведен познавательный час «Быть здоровым классно! Вы согласны?».

Тема здоровья всегда волновала людей, в том числе и великих. Например, немецкий философ, Артур Шопенгауэр говорил о здоровье так: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля».

В этот раз сотрудники библиотеки решили, что в ходе мероприятия у ребят будет возможность высказать свое мнение о правилах здорового образа жизни, которые известны всем.

Первым пунктом здорового образа жизни является питание. Старшеклассники рассказали, какие продукты питания они очень любят. Это всевозможные чипсы, сухарики, газированные напитки и фастфуд. Оказывается, что с их выбором не совсем согласны их мамы и бабушки, и они правы. Здоровое питание подразумевает наличие в рационе человека продуктов, содержащих полезные вещества. К сожалению, популярная еда молодежи не соответствует требованиям здорового питания, и, чтобы подтвердить это, сотрудники библиотеки представили вниманию школьников фрагмент видеоролика о вреде популярной на сегодняшний день кока-колы и вместо вредной еды предложили альтернативные варианты питания, которые позволяют исключить из рациона продукты, которые содержат вредные вещества.

Следующая составляющая здорового образа жизни – режим дня. Выяснилось, что ребята не всегда придерживаются этих правил, которые им рекомендуют  родители и учителя. Сотрудники библиотеки рассказали школьникам, почему очень важно соблюдать режим.

Также в течение мероприятия сотрудники библиотеки вместе с ребятами вспомнили правила личной гигиены, поговорили о том, как важно заниматься спортом и о необходимости исключения из жизни вредных привычек.

Здоровье – это богатство, это самая большая ценность, которая дана человеку. О здоровье нужно думать не тогда, когда оно потеряно, а всю жизнь, начиная с малых лет.